今日、大阪に行って、身体のストレッチを受けてきました。
ストレッチをしてくれた人の話によると、セルフで自分でストレッチできる箇所は
１５か所ぐらいだそうで、専門家のストレッチを受けると１００か所の可動個所を
ストレッチすることができるそうです。
これを聴いて、心のストレッチも同じではないかと思いました。
過労やストレスで凝り固まった心。自分で自力でなおそうそしても、直せる個所は数か所に
過ぎない。それを、カウンセラーに悩みを打ち明けて、心のストレッチをすることができれば
直せる個所は数百か所になるのではないかと。
頭痛や眼精疲労が首のコリから来るように、鬱や自閉症、ネガティブ思考の疾患が心のコリを
ほぐすことで緩和できるのではないかと思いました。
ココノアでは、光のカウンセラーがいつでも、皆さんの心のコリをとるお手伝いをします。
是非、すっきりしてください。
written by 塩山 隆志
Darkness cannot drive out darkness. Only light can do that.
「闇は、闇で追い払うことはできない。光だけがそれを可能にする。」
ｂｙ マーティン・ルーサー・キング・ジュニア
ストレスや脳疲労で、ネガティブ思考に陥った時。自分自身では、なかなか解決できない
こともあるでしょう。解決できたとしても、思考が正確に回復するまで時間もかかること
でしょう。
闇（不安・ネガティブ）は闇ではぬぐえません。誰かに、相談し、悩みを打ち明け
あなたの問題を整理してもらいましょう。
ココノアでは、専門家が愛の光で、あなたの問題解決をサポートします。
適切な判断を自分自身でできないときは、他人の判断力に頼るのも一つの手段ですよ。
written by 塩山隆志
生活習慣の改善はうつ病から回復するために、重要な一歩です。
以下のポイントに注意することで、気持ちが少しでも楽になり、生活の質を向上させることができるかもしれません。
うつ病の症状や程度は個人の性格や環境などによって異なるため、自分に合った対処法を見つけることが大切です。上記4でもあった通り、悩みがある時は一人で抱え込まずに、早めに相談して頂くことをお勧めします。
ココノアでは、専門のカウンセラーが相談にのりますので、安心してご利用下さい。
みなさまからのご予約をお待ちしております。
栗原 隆
Coconor-ココノア
オンラインメンタルカウンセリングサービスは、
２０２４年8月1日にグランドオープンします。
現在、7月30日より事前予約を開始しています。
カウンセリングを受けたい方は、是非、お申込みください。
